Neue Kurse beginnen

Halte ein, wenn es Zeit ist, innezuhalten (Chinesische Weisheit)

Wir wollen oftmals allen Erwartungen gerecht werden, stets Leistung bringen, niemals Schwäche zeigen – doch ist dieser permanente Druck wirklich gesund? Ob im Beruf, Schule oder Studium: unser Gehirn braucht Erholung, um Wissen abzuspeichern und neue Energie zu tanken.

Träumen statt Grübeln:                                                     

In der Traumstunde bei Ingeborg Drockner,  Im Hagen 7, in Störmede lernst Du verschiedene Entspannungstechniken .

Für folgende Kurse kann man sich noch anmelden unter Tel.4995 oder ingeborg@traumstunde.info

Meditation- Kurs:

Dienstag, den 03.09.24 von 19:00- 19:45 Uhr……….5 Einheiten       40-€

Autogenes Training:

Montag, den 9.9.24, von 18:00-19:00 Uhr……….10 Einheiten      80-€

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die aus der Hypnose stammt. Dabei wird gelernt, Gedanken und Vorstellungen bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen. Auch auf negative Gedanken und Ängste kann Einfluss genommen werden. So ist das Autogene Training eine Art Selbst-Hypnose, die den Körper ins Gleichgewicht bringt.

Kinderentspannungskurs

Freitag, den 6.9.24, von 14:00-15:30 Uhr……….5 Einheiten       45-€

Zahlreiche Ärzte, Psychologen und Pädagogen berichten, dass auch Kinder zunehmend unter Stressbelastungen und Anstrengungen leiden. Ganz besonders in diesen veränderten Zeiten, wo die „Ängste“ zunehmen.
Kinder fallen aus dem Gleichgewicht von Körper und Seele. Ruhe und Konzentration aufzunehmen, fällt ihnen oft schwer. Der Entspannungskurs für Kinder soll Diese stärken, Ihnen Orientierung geben und Ruheinseln schaffen, so dass Sie Zugang zu Ihrer inneren Kraftquelle finden und lernen sich selbst zu spüren und anzunehmen.